Что такое кальций?

КАЛЬЦИЙ – один из важнейших микроэлементов человеческого тела.

Роль кальция в организме человека бесспорно очень важна.

Он необходим для формирования костей, зубов и ногтей, важен для нормальной деятельности нервной, эндокринной, кровеносной, иммунной систем.

Кальций мы получаем употребляя определенные продукты. Но сколько надо съесть этих продуктов, чтобы получить необходимую нашему организму суточную его дозу?

Усвоение кальция у всех разное. Правильное усвоение и распределение кальция зависит от целого ряда условий. Одни из них связаны с наследственностью, возрастом, другие – с образом жизни и привычками. Но нехватка кальция в организме приводит к очень серьезным последствиям.

Как проявляется нехватка кальция в организме человека.

Дети в подростковом возрасте быстро растут и, если у них наблюдается нехватка кальция, то происходит деформация искривление позвоночника. У пожилых людей развиваются различные нарушения костной ткани, возрастной остеопороз (болезнь хрупких костей).

Начальные проявления дефицита кальция:

  • «Тревожные знаки» со стороны нервной системы: повышенная утомляемость, нервозность, раздражительность;
  • ухудшение внешнего вида: ломкость волос и ногтей, сухость кожи, кариес;
  • чувство затекания пальцев, конечностей. Позже появляются тремор и судороги;
  • спазмы кишечника. Клинически проявляются запорами, спастическими колитами.

Серьезные нарушения при гипокальциемии:

  • развитие дегенеративно-деструктивных заболеваний костей и суставов, в частности – остеопороза;
  • нарушение свертываемости крови;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • боли в костях, мышечные судороги;
  • патология со стороны нервной системы;
  • эндокринные нарушения.

Чтобы как-то пополнить недостаток кальция в организме, люди стали принимать кальций.

Первое поколение кальция – минеральный кальций

Виды:
углекислый кальций
хлористый кальций
фосфорный кальций

Особенности:
дешевый промышленный продукт,
много нежелательных последствий для здоровья,
плохо усваивается.

Второе поколение кальция – органический кальций

Виды:
цитрат кальция,
уксусный кальций,
лактат кальция.

Особенности:
средняя цена,
мало нежелательных последствий для здоровья,
низкая усвояемость.

Третье поколение — хелатный кальций

Особенности:
хорошая растворяемость,
высокая усвояемость,

3-х компонентная рецептура:

  1. L-аспарагиновая кислота — обволакивает ионы кальция для высокой впитываемости в тонком кишечнике.
  2. Ксилоолигосахариды — регулируют работу кишечника, «вычищая» неблагоприятную среду.
  3. Натуральный витамин D — служит сильной поддержкой для лучшего усвоения кальция.

А вы слышали о новом кальции? Может даже уже и принимали его?

Подробнее о хелатном кальции я рассказываю в другой статье. Подписывайтесь на мой сайт и вы узнаете еще очень много о том, как сохранить свое здоровье, молодость и красоту без лекарств.

Я надеюсь, что эта статья может пригодиться вашим знакомым и друзьям. Поделитесь, пожалуйста,  данной статьей в соц.сетях. С уважением Светлана Ильюх.

Вам также может понравиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *